Полеты во сне и наяву
(мир осознанных сновидений)
"Я готовлюсь стать профессиональным музыкантом, и мне хотелось бы научиться преодолевать страх перед публикой. Несколько раз перед сном я, расслабившись, погружался в состояние самогипноза. Я концентрировал свое внимание на желании увидеть сон, где я бы спокойно и без страха выступал перед большой аудиторией. На третий день этого эксперимента я пережил осознанное сновидение, в котором выступал с сольным концертом в "Оркестра Холл" в Чикаго. Публика меня абсолютно не пугала, и с каждой нотой я чувствовал себя все лучше. Я безупречно исполнил пьесу, которую слышал до этого всего один раз, а устроенная овация прибавила мне уверенности. Через две недели я без ошибок исполнил свою партию в Пятой симфонии Шостаковича, впервые не ощущая нервозности". Это письмо жителя Иллинойса приводит в своей книге "Осознанные сновидения" американский психолог Кейт Хэрэри. Как показывают современные исследовании, то, кто
сохраняет ясность сознания во время снов, могут ими управлять, как режиссер, который ставит кинофильм.После первых публикаций Хэрэри, посвященных этому явлению, автору пришло несколько десятков тысяч писем. Исследовательская группа продолжила работу над методами вызывания, продления и использования осознанных сновидений в лаборатории Стэнфордского университета, а также на курсах и семинарах с добровольцами-онейронавтами
(oneironaut означает "исследователь мира сновидений"),Мозг человека выполняет задачу моделирования мира на таком уровне, что вы просто не задумываетесь об этом, отмечает Кейт
Хэрэри. Вы просто смотрите — и видите. Зрительное восприятие так же естественно, как и способность видать. Однако возможность видеть, слышать, осязать и т. д. это процессы умственного моделирования реальности. Содержание сознания человека (то есть его ощущения) зависит от его намерений, действий и имеющейся в данный момент информации. А раз мы моделируем реальность во время бодрствования, то почему не попытаться сделать это во время сна?Во сне регулярно происходят странные, удивительные и даже невозможные вещи, но люди обычно не осознают, что это сон. Обычно — это не значит, что всегда, и существуют важные исключения из этих правил, подчеркивает американский психолог. Иногда спящие отчетливо понимают причину переживаемых ими причудливых событий, и результатом являются осознанные сновидения. Уверенные в том, что воспринимаемый ими мир является плодом их собственного воображения, "осознанно сновидящие" могут целенаправленно влиять на содержание своих снов. Они могут создавать и преобразовывать предметы. людей, ситуации, миры и даже самих себя. По меркам привычного нам объективного мира они способны на невозможное.
Мир осознанных сновидений дает более широкие возможности, чем обычная реальность, практически во всех ее проявлениях — от низменного до возвышенного. Вы способны, если захотите, погулять на веселой пирушке
, полететь к иным мирам или отправиться в путешествие по волшебным странам. Осознанные сновидения вы можете использовать также для разрешения своих проблем, например для самоисцеления и саморазвития или для того, чтобы постичь смысл древних учений и работы современных психологов, считающих, что, управляя событиями во сне, появляется шанс проникнуть в глубины своего "я", узнать, кем вы являетесь в действительности.Осознанные сновидения известны давно
, но до сих пор они воспринимались как явление исключительное и малопонятное. Теоретические и практические исследования, проведанные в разных странах, только начали проливать свет на это необычное состояние сознания. В последнее время эта область исследований привлекла к себе внимание и за пределами научных кругов, когда выяснилось, что при соответствующей тренировке люди могут научиться входить в сон при не полностью выключенном сознании,Чем же вызван столь пристальный интерес? Опыт многих людей, переживавших это состояние, свидетельствует о том, что осознанные сновидения бывают необычайно яркими,
насыщенными, приятными и радостными. Большинство рассматривает их как одно из самых замечательных переживаний своей жизни. Но ночные приключения "в уме" были бы восхитительным, хотя в конечном итоге и заурядным развлечением, если бы причина состояла только в этом. Ка/ свидетельствуют люди, имеющие определенный опыт, научившись влиять на дремлющее подсознание, можно помочь повысить качество "бодрствующей" жизни. Во всяком случае авторы адресованных К. Хэрэри в Стэнфорд многочисленных писем рассказывали, как знания, приобретенные ими и осознанных снах, помогли им лучше реализовать себя.Игорь МАКСИМОВ
"Российская газета" 26.01.01 г.Библиотека "Тело Света"
www.telo-sveta.narod.ru/libr.htm
